Sayuran yang satu ini pasti sudah tidak asing, ya, terong, kenalkan terong ini sebagai menu MPASI si kecil sedini mungkin. Manfaatnya luar biasa.

Jangan sepelekan manfaat terong ini untuk menu MPASI si kecil. Sayuran yang murah dan mudah dicari ini ternyata memiliki begitu banyak mafaat!

Terong merupakan sayuran yang mudah kita dapatkan, bunda tidak perlu pergi supermarket khusus untuk mendapatkan sayur ini.

Selain teksturnya yang lembut dan warnanya yang cerah, terong juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk bayi.

1. Mencegah Anemia

Bunda pasti tahu, betapa pentingnya zat besi untuk anak. nah, terong ini adalah salah satu sayuran yang tinggi zat besi dan mampu mencegah anemia.

2. Baik untuk Perkembangan Otak

Terong adalah sumper Phytonutrients yang sangat baik. Nutrisi ini sangat penting untuk membantu perkembangan kognitif dan kesehatan mental anak.

Tidak hanya itu, kandungan ini mampu mencegah radikal bebas sehingga menjaga tubuh anak dari racun yang berbahaya.

Terong juga kaya akan potassium yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga oksigen yang di salurkan ke otak lebih mudah dan ini mempengaruhi kecerdasan anak.

3. Tulang Kuat

Kandungan kalsium pada terong membantu pembentukan tulang pada anak. rutin mengkonsumsi terong akan membuat tulang anak menjadi lebih kuat.

Pada orang dewasa, konsumsi terong dapat membantu mencegah resiko osteoporosis saat usia senja.

Related posts:

Bahan Makanan Yang Sehat Untuk Si Kecil Tips Mengatasi Anak Susah Makan Tips Agar Anak Menyukai Buah dan Sayur Lakukan Hal Ini Agar Bayi Menjadi Cerdas dan Aktif 3 Kesalahan Yang Harus Dihindari Saat Anak GTM (Gerakan Tutup Mulut)